nie dziala

[...] 15 Dzisiaj średnio na jeża, do poludnia apetyt ok, potem straciłem go. teraz troszke podbijam kcal. Dowiedziałem sie, że mam zmasakrowane kolana- w sumie na własne zyczenie, przez głupote i zaniedbanie ale jak mowi przyslowie: nie masz czasu o siebie dbac, znajdź czas na leczenie... No ale jutro zamułka przejdzie, ogarne banie i bedzie git [...]

Wojtku FBW działa, poprostu chodzi o to że nie wyrabiam się ze środą i to odbija się albo na pracy albo na treningu, a najczęściej na jednym i drugim. Chyba, że bysmy żadnych zmian nie robili tylko weszły by treningi pon,wt,czw. Antos, meju nad tym też myślałem, ale jak napisałem to jest tylko wstępny pomysł który jeszcze bedzie zmianie ulegał i [...]

odblokować zawsze się można jak test spadnie to sam poczujesz brak wigoru/brak chęci na sex/słabsze erekcje/gorsza regeneracja itd. ale testów większość działa jak kupisz i zaczniesz coś bić i będzie działać kup sobie na zapas kilka flakonów potem orientuj się co działa wśród zaufanych osób nie na necie wśród pimperów i uzupełniaj sobie zapasy

Wielkie dzięki - i już dookreślam bo faktycznie nie wspomniałem o wszystkim. Jak liczę to - wychodzi mi 2 g białka na kg i więcej, ale w niektórych dietach masowych pisze ze wystarcza 1.5 nawet. Tłuszcze - oliwa z oliwek, jem bułki z pestkami i chleb, ziarna jakies słonecznika, musli z orzechami i łykam omega 3 jak juz wspomniałem. Soja ma długi [...]

8.00: Kawa z mlekiem (3 łyżeczki kawy, 3 słodziki, prawie cała szklanka mleka )- pewnie lincz się należy za to , ale do odstawienia kawy potrzeba mi jeszcze wiecej samozaparcia, chodzę na rzęsach bez niej jajecznica z 3 jaj z papryką i szczypiorkiem //Kawa jest OK, nie wiem czemu tak chcesz się jej pozbyć? Ona przy redukcji działa właśnie dobrze, [...]

Cellucor NO3 9kaps- 3 porcje - pompa - 7/10 - pobudzenie - - smak - - rozpuszczalność - - ogólne odczucia - przy 3 porcjach różnicy nie widać jak przy dwóch, działać produkt działa, ale wychodzi bardzo nie ekonomicznie.Ogólnie bez fajerwerków.

Okej to git to może dodam coś na bok dodatkowo albo się wstrzymam jeszcze bo dopiero masę zacząłem to dodam w późniejszym etapie :D Teraz taka sprawa że zacząłęm mieć problemy z wycisaniem wąsko a dokładniej chodzi o to że dosyć wąski rozstaw mam i nie jestem sam w stanie "zarzucić sobie" ciężaru tzw go podnieść a trenuje sam co w takim wypadku [...]

Ogolnie to ciezko mi rano sniadania wchodza,mam jakby za malo czasu,daje rade na szczescie,ale warzywa jakos nie podchodza.Moge dopic blonnikiem tylko rano Nie pij żadnych błonników. Zrób sobie świeży sok warzywny (marchewka, kapusta, buraczki, seler naciowy), do tego wbij surowe jajka i wypij Wejdzie szybko, a i dobrze zrobi na Twoje wydęcia [...]

To nie ten dział, tu wystawiamy opinie o produktach. Jak ktoś włączy sobie tą strone to chce wiedzieć jak dany specyfik działa a nie jak się go dawkuje.

Dokładnietak Wojciechowskiej mam nawet wszystkie wydane do tej pory książki Cejrowskiego niestety tylko jedną ale za to z autografem + zdjęcie z autorem. To tak jak ja Komudy, wszystkie na półeczce i też mam autograf i mam też dedykację Mórawskiego, tym cenniejszą, że dziadek niedługo pewnie pójdzie do krainy wiecznych łowów (nie żebym mu źle [...]

[...] x6/5 x6/5 x6/5 x6/5 x6/5 x6/5 x6/5 x6 2.5 x9/2.5 x9/2.5 x9/2.5 x9/2.5 x9/2.5 x9/2.5 x9/2.5 x9/2.5 x9/2.5 x9/ 5 x7/5 x7/5 x7/5 x7/5 x7/5 x7/10 x7/10 x7/10 x7/10 x7 1B.Uginanie ramion na ławie skos 45* 10 x10 11 x10/9 x10/9 x10/9 x10/9 x10/9 x10/9 x10/9 x10/9 x10/9 x10 11 x8/11 x8/11 x8/11 x8/11 x8/11 x8/11 x8/11 x8/11 x8/11 x8/ 13 x6/13 x6/13 [...]

Dziennik jak dziennik, śledzę go od samego początku (od pierwszego dnia projektu masa), ponieważ koorasy ma niemal identyczne parametry jak ja: wiek niemal ten sam, ten sam wzrost, tą samą wagę i bardzo zbliżony staż treningowy. Dlatego śledzę dziennik i postępy autora porównując z własnymi bo rzadko kiedy ma się taką okazję. Co do moich maksów, [...]

Witam Wszystkich!! Chciałbym się odnieść do wypowiedzi Mr. Placka:)) Otóż te 104 cm w klacie to nie wał, gdyż nie miałem zamiaru zamieszczać na FOrum zafałszowanych danych, uwierz mi na słowo;) Hehe może masz rację, że na zdj. nie wygląda to na 104 ale w najbliższym czasie wrzucę tu jakąś fotkę, abyś mógł ocenić moją "klatkę" z [...]

LUDZIE-KRÓLIKI DOŚWIADCZALNE Obecnie latwo mozna wyleczyc osoby,ktorych organizm produkuje nadmiar hormonu wzrostu.W dzisiejszych czasach problem stanowia ci,ktorych nienormalnie wysokim poziomem hormonu obdarzyla nie natura lecz strzykawka. Do tej pory nie wiemy,w jaki sposob przyjmowac chormon wzrostu przez dluzszy czas by bylo to w pelni [...]

ale widze ze czytanie ze zrozumieniem to juz wyzsza szkola jazdy dla ciebie... Edit. Powiedz mi po co pytasz jak dziala genesis w temacie, skoro bijesz i czujesz ze dziala bo nie kumam? Zmieniony przez - ALFA_MAN w dniu 2012-08-24 21:35:51

- nazwa supla (ile porcji) ANIMAL RAGE 2 porcje na raz- pompa 9 - pobudzenie 8 - smak 8 - rozpuszczalność 8 - ogólne odczucia 9 dzisiaj poszły 2 porcje rega i po 10 minutach dostałem takiego kopa w dupsko że nie wiedziałem co się dzieje kurde wszytko bez zjazdów pompa w sam raz nie za wielka nie za mała dobre skupienie i wytrzymałość suplement [...]

Smaku prawie nie ma - to plus. Zapach chemiczny, ale nie to nie rumianek przecież. Efekty? Żadnych różnic nie zauważyłem, czy z kreatyną, czy bez. Widocznie kreatyna to nie suplement dla mnie. Cenowo? Rewelacja. Problemy żołądkowe? Brak. I jakie ładne pudełko zostało... Białko teraz tam trzymam. Mimo braku jakichkolwiek zauważalnych efektów, mogę [...]

Od poniedziałku powrót do pracy i od nowa muszę wejść w dobry rytm by zsynchronizować życie rodzinno-zawodowe z treningami :-) Jeszcze w tym tygodniu ciągnę ten ostatni plan tylko dołu 3x/tyg, ale od przyszłego tygodnia będzie intensyfikacja i dodanie góry :-) Rehabilitacyjne cwiczenia sa codziennie, nagle od wtorku jakaś zaszła skokowa poprawa, [...]

[...] bylo malo i widac jaka ogromna roznica jesli chodzi o kompozycje sylwetki, bf. Niby szczupla, a jednak fatu sporo. Wtedy to nawet jakbym bardzo chciała to raczej bym mocno nie docięła na redukcji bez anorektycznych kcal, a i tak wyglądalaby sylwetka slabo. Teraz to nawet na ostatniej masie nie mialam tak otluszczonych ud jak wtedy. Jaka duza [...]

Nie, nie odczuwam tego negatywnie, jakos sie dobrze przystosowalam, trochę może dołująco działa dość krótki dzień w zimie, ale za to w lecie jest przepiękne długo widno i o północy mogę iść na spacer jak w dzień :-)